Ingrediënten

2 sneetjes brood naar keuze

2 plakjes gerookte kipfilet

1 plak mosterdkaas

4 cherrytomaatjes in plakjes bieslook, fijngeknipt

1 theelepel dieetmargarine

Bereiding:

Beleg het brood met kaas en gerookte kipfilet. Verdeel daarover de plakjes cherrytomaat en de bieslook. Dek af met de andere snee brood en besmeer de tosti aan beide zijden dun met margarine. Bak de tosti in een droge koekenpan op een matig vuur totdat de kaas gesmolten is. Keer regelmatig om tijdens het bakken.

Dit gerecht bevat per eenpersoonsportie:

331 kcal 18 g eiwit 32 g koolhydraten 14 g vet, waarvan 5 g verzadigd 4 g voedingsvezel

Bereiding

2 sneetjes brood naar keuze 2 plakjes gerookte kipfilet 1 plak mosterdkaas 4 cherrytomaatjes in plakjes bieslook, fijngeknipt 1 theelepel dieetmargarine

Voorbereiding
: Beleg het brood met kaas en gerookte kipfilet. Verdeel daarover de plakjes cherrytomaat en de bieslook. Dek af met de andere snee brood en besmeer de tosti aan beide zijden dun met margarine. Bak de tosti in een droge koekenpan op een matig vuur totdat de kaas gesmolten is. Keer regelmatig om tijdens het bakken. Dit gerecht bevat per eenpersoonsportie: 331 kcal 18 g eiwit 32 g koolhydraten 14 g vet, waarvan 5 g verzadigd 4 g voedingsvezel

Tosti Kaas-Kipfilet is een recept van De Virtuele Keuken