Ingrediënten

1 theelepel(s) olie

1 ei

40 gm ham

30 gm edammer kaas

1 bieslook

1/2 snee volkorenbrood

1 theelepel(s) halvarine

Bestrijk een vuurvast kommetje met olie. Breek het ei erin. Meng de in kleine blokjes gesneden ham, de geraspte kaas en 1 theelepel gehakte bieslook door elkaar en leg dit mengsel op het ei. Dek het kommetje af met aluminiumfolie en laat 10 minuten au bain-marie stollen (in een pan met heet water). Hierbij het met halvarine besmeerde brood.

Bron: Mailinglist Dieetinfo :Energie : 0 kcal :Letzte Aender. : 13.01.2003 :Fingerprint : 26450887,459712029,Kalorio

Bereiding

1 theelepel(s) olie 1 ei 40 gm ham 30 gm edammer kaas 1 bieslook 1/2 snee volkorenbrood 1 theelepel(s) halvarine Bestrijk een vuurvast kommetje met olie. Breek het ei erin. Meng de in kleine blokjes gesneden ham, de geraspte kaas en 1 theelepel gehakte bieslook door elkaar en leg dit mengsel op het ei. Dek het kommetje af met aluminiumfolie en laat 10 minuten au bain-marie stollen (in een pan met heet water). Hierbij het met halvarine besmeerde brood. Bron: Mailinglist Dieetinfo :Energie : 0 kcal :Letzte Aender. : 13.01.2003 :Fingerprint : 26450887,459712029,Kalorio

Ei in een vormpje is een recept van De Virtuele Keuken