Ingrediënten

100 gram volkorenmeel 75 gram speltmeel 75 gram boekweitmeel 2 1/2 eetlepel abrikozenjam 1 1/2 theelepel kaneel 1/2 theelepel gemberpoeder 1 1/2 theelepel vanille-essence 2 theelepels zuiveringszout 7 ml vloeibare zoetstof 3 dl magere yoghurt 1 goudreinetappel, geschild en in kleine st

Bereiding

Alles door elkaar mengen en in een cake-vorm doen. Oven voorverwarmd op 160 graden en dan in ca. 60 minuten bakken.

Meergranen cake - montignac Koolhydraat maaltijd fase 1 is een recept van De vlam in de pan

Dit vind je misschien ook lekker

Ovenchili

15 min Hoofdgerecht

Bekijk recept

Bleekselderij-kaassoep met walnotencrostini

20 min Voorgerecht

Bekijk recept

Kibbeling met romige worteltjesmacaroni

20 min Hoofdgerecht

Bekijk recept

Gegrilde kip met sinaasappel-mosterddressing

25 min Hoofdgerecht

Bekijk recept