Roggevlokken zijn net als gierstvlokken tamelijk stug, zodat ze het beste een nacht tevoren geweekt kunnen worden in de melk Prak voor het ontbijt de bananen fijn met een vork en druppel het citroensap erover Vermeng alle ingredieuml;nten met elkaar en verdeel de muesli over vier diepe borden
Bananenmuesli met roggevlokken - ontbijt is een recept van De vlam in de pan