Havermoutwafels

Ingrediënten

Bereiding

• 1 Stap 1: doe alle ingrediënten in een blender en mix het geheel tot je een deeg bekomt. het deeg mag niet te droog zijn.
• 2 Stap 2: Haal je wafelijzer boven en spray het in met bakspray/bakboter.
• 3 Wanneer het ijzer voorverwarmd is, kan je beginnen bakken. Bak de wafels een paar minuten totdat ze licht bruin zijn.
• 4 Tip: experimenteer met het toevoegen van ingrediënten zoals een appel, een banaan, amandelpoeder, kokospoeder of cacao.
• 5 Voedingswaarde (per wafel)
• 6 Calorieën: 106
• 7 Eiwitten: 9 g
• 8 Koolhydraten: 11 g
• 9 Vetten: 2,5 g