Bereid de gele rijst zoals aangegeven op het pakje. Verhit 2 el olie en roerbak hier een uitgeperst teentje knoflook in,voeg de courgette in kwart plakjes en de rode paprika in kleine stukjes toe en roerbak deze mee. Voeg de 3 tomaten zonder pitjes en sap) toe en roerbak ze 1 minuut mee. Voeg dan de zeevruchtenmix, de wijn en de doperwten toe en verwarm goed door. Als laatste de los gehaalde krabsticks door de paklla scheppen.