Couscous met zuiderse groenten

3 sterren op basis van 4 stem(men)

Ingrediënten

Bereiding

- Bereid de couscous volgens de basisbereiding.
- Was en snij de groenten in vrij grote stukken. Fruit de uien en wortelen in olijfolie en voeg er kokend water bij tot deze ondergedompeld zijn. Breng aan de kook met de kruiden. Voeg na 10 min. de paprika en de aubergine toe en wat later ook de courgettes en tomaten. Bak de seitan in wat olie en voeg tamari naar smaak toe. Meng de seitan en de kikkererwten met de groenten en laat nog even sudderen.
- Dien op in een diep bord met enkele lepels bereide couscous.

Couscous met zuiderse groenten is een recept van Jerryke's Cuisine

Dit vind je misschien ook lekker

Koolvis met Chinese groenten
20 min Hoofdgerecht
Bekijk recept
Kabeljauw met Provençaalse groenten en aardappel-knoflookpuree
20 min Hoofdgerecht
Bekijk recept
Tandoorikip en groenten met pappadums
25 min Hoofdgerecht
Bekijk recept
Geroosterde Italiaanse worstjes en groenten
10 min Hoofdgerecht
Bekijk recept

Couscous met gehaktsaus en witte kaas
20 min Hoofdgerecht
Bekijk recept
Couscoussalade met tonijn
25 min Hoofdgerecht
Bekijk recept
Kip in citroensaus met groene couscous
20 min Hoofdgerecht
Bekijk recept
Kruidige bloemkoolcouscoussalade
10 min- Hoofdgerecht
Bekijk recept