Groente klein snijden, wassen, uit laten lekken. Garnalen, vlees, fijn snijden en mengen met de groente, eieren peper en tarwemeel, tot een smeuig beslag. Bak er in een koekenpan 4 omeletten van. Voor de saus neemt u: 1 ltr. Kokend water, voldoende tomatenketchup peper, suiker en ve-tsin. Roer dit goed door elkaar en als het bijna kookt doet u er de aangelengde maizena bij. Zorg er wel voor dat de saus smeuig is. Maak het af op smaak met peper, suiker en ve-tsin. Zo gauw het op smaak is, vuur uit en serveren!