Bestrijk de stukjes banaan met ketchup. Leg op ieder poffertje een stukje banaan en een plakje kaas. verdeel de belegde poffertjes over de 6 houten satestokjes. Leg de satestokjes in een magnetronschaal en dek deze af. Verwarm de stokjes circa 3 minuten op vol vermogen in de magnetron.