Schep in een magnetronschaal de appelpartjes en Chinese kool door elkaar. Sprenkel het ananassap erover. Meng in een kommetje de shoarmakruiden met de roerbakolie en bestrijk de repen tilapia hiermee. Leg de repen op de Chinese kool en strooi de seroendeng erover. Dek de schaal af met een deksel of magnetronfolie en verwarm het gerecht 8-10 min. op kriekwart van het vermogen (600 watt). Laat het daarna enkele minuten nagaren.
Pittige Tilapia Met Chinese Kool is een recept van Smulweb.nl