Kook 2 kopjes rijst, kruid de kabeljouw en smeer daarna lekker in met mosterd en bak in een beetje margarine lekker gaar, maak je zakje stroganoffsaus zoals aangegeven op het pakje. Doe de rijst in een ovenvaste schaal doe de vis erover en dan de saus en doe dat ca. 5 minuten in een voorverwarmde oven (200 gr.) En dan is het klaar.