Ingrediënten

750 gram gedopte tuinboontjes. 2 theelepels olijfolie. 1 teen knoflook. Halve theelepel gedroogde oregano of basilicum. halve theelepel suiker. 1 theelepel witte wijnazijn. 50 gram feta verbrokkeld. Verse oregano of basilicum om te garneren. Hulpmiddelen Wok. Hulpmiddelen - Wok. Voorbereiding Doe de tuinbonen in de wok en schenk er water bij. Breng ze aan de kook en laat 1 min. koken. Spoel ze af onder koud water en laat uitlekken. Verwijder de buitenste velletjes van de bonen. Maak de wok droog. Bereidingswijze Verhit de wok zeer heet en laat de olie uitlopen. Roerbak teen knoflook 5-10 sec

haal het uit de wok en gooi het weg. Voeg de tuinbonen

kruiden en suiker toe en roerbak 3-4 minuten boven matige hittebron. Roer er de azijn door. Neem de wok van het vuur en schep de fetta door het gerecht. Garneer het met de verse kruiden. Serveer warm of koud. Serveertips Warm of koud met brood of pasta

bij bbq of buffet

gewoon of als speciaal onderdeel van een maaal

Bereiding

Verhit de wok zeer heet en laat de olie uitlopen. Roerbak teen knoflook 5-10 sec, haal het uit de wok en gooi het weg. Voeg de tuinbonen, kruiden en suiker toe en roerbak 3-4 minuten boven matige hittebron. Roer er de azijn door. Neem de wok van het vuur en schep de fetta door het gerecht. Garneer het met de verse kruiden. Serveer warm of koud.

Heerlijke Griekse Tuinboontjes.

Ingrediënten

Bereiding

Dit vind je misschien ook lekker

Runderbraadworst met champignons

25 min Hoofdgerecht

Zalm met knolselderij-aardappelpuree

30 min Hoofdgerecht

Puree, tuinbonen en karbonade

30 min Hoofdgerecht

Gesmoorde andijvie met ham

15 min Bijgerecht

Smoothie plus

5 min

Heerlijke limoentoetjes

35 min Nagerecht

Pulled pork met venkelzaad, knoflook en citroen

315 min- Hoofdgerecht

Aardbeien smoothie