2 volkoren bolletjes 1/2 pakje verse magere kruidenkaas à; 125 g (leger de paturain) 1/2 bakje alfalfa 1/2 eetlepel slanke sladressing (slafris, calvé) 1/2 tomaat Volkorenbolletjes opensnijden en aan beide kanten dik besmeren met kruidenkaas. Alfalfa over de onderste helften verdelen. Sladressing erover sprenkelen. Tomaat wassen en in 4 partjes snijden. Op alfalfa leggen. Bovenste helften van bolletjes erop zetten. voedingswaarde : 180 kcal p.p.
Volkorenbolletje met verse kruidenkaas en alfalfa is een recept van De Virtuele Keuken