Ingrediënten

25 gm verse bieslook

4 eetlepel(s) verse kaas light, 6% vet

40 gm waterkers of veldsla

4 bagels

200 gm gerookte zalm

Bereidingswijze: Knip de bieslook fijn. Vermeng de verse kaas met de bieslook. Was de waterkers. Snij de bagels open. Besmeer de onderste helft met het kaasbieslookmengsel. Verdeel de waterkers over de bagels en leg daarop de zalm. Klap de bagels dicht

Serveertips: 315 kcal 20 g eiwit 12 g vet waarvan 9 gr verzadigd 31 g koolhydraten

Dit recept is opgegeven door: bellie :Energie : 0 kcal :Letzte Aender. : 5.01.2003 :Fingerprint : 26450885,459711167,Kalorio

Bereiding

25 gm verse bieslook 4 eetlepel(s) verse kaas light, 6% vet 40 gm waterkers of veldsla 4 bagels 200 gm gerookte zalm

Voorbereiding
swijze: Knip de bieslook fijn. Vermeng de verse kaas met de bieslook. Was de waterkers. Snij de bagels open. Besmeer de onderste helft met het kaasbieslookmengsel. Verdeel de waterkers over de bagels en leg daarop de zalm. Klap de bagels dicht Serveertips: 315 kcal 20 g eiwit 12 g vet waarvan 9 gr verzadigd 31 g koolhydraten Dit recept is opgegeven door: bellie :Energie : 0 kcal :Letzte Aender. :

5.01.2003 :Fingerprint : 26450885,459711167,Kalorio

Bagel met verse kaas en gerookte zalm is een recept van De Virtuele Keuken