Zoek
Salade van ontsproten linzen
5
De Virtuele Keuken
-
3
sterren op basis van
4
stem(men)
Ingrediënten
225 gm broccoliroosjes
1 rode paprika
225 gm ontsproten linzen
50 gm sultanarozijnen
4 eetlepel(s) dressing van olie en azijn
1 theelepel(s) verse geraspte gember
1. De broccoliroosjes 5 minuten in kokend water laten staan. Afgieten en uit laten lekken. 2. De paprika schoonmaken, zaad en zaadlijsten verwijderen en in stukjes snijden. 3. De ontsproten linzen in een schaal leggen. 4. De Broccoliroosjes mengen met de stukjes paprika en de rozijnen in het midden leggen. 5. De geraspte gember door de dressing mengen en deze over de salade gieten. 6. De salade meteen serveren.
TIJD: bereiding 15 minuten.
VARIATIE: in plaats van broccoli kunt u bloemkool gebruiken.
180 -270 kilocalorie‰n per persoon.
Recipe by Dieetinfo
:Energie : 0 kcal :Letzte Aender. : 21.01.2002 :Fingerprint : 26450887,459711822,Kalorio
Bereiding
225 gm broccoliroosjes 1 rode paprika 225 gm ontsproten linzen 50 gm sultanarozijnen 4 eetlepel(s) dressing van olie en azijn 1 theelepel(s) verse geraspte gember 1. De broccoliroosjes 5 minuten in kokend water laten staan. Afgieten en uit laten lekken.
2. De paprika schoonmaken, zaad en zaadlijsten verwijderen en in stukjes snijden.
3. De ontsproten linzen in een schaal leggen.
4. De Broccoliroosjes mengen met de stukjes paprika en de rozijnen in het midden leggen.
5. De geraspte gember door de dressing mengen en deze over de salade gieten.
6. De salade meteen serveren. TIJD: bereiding 15 minuten. VARIATIE: in plaats van broccoli kunt u bloemkool gebruiken. 180 -270 kilocalorie‰n per persoon. Recipe by Dieetinfo :Energie : 0 kcal :Letzte Aender. : 21.01.2002 :Fingerprint : 26450887,459711822,Kalorio
Salade van ontsproten linzen is een recept van
De Virtuele Keuken
Dit vind je misschien ook lekker
Spinazie-linzensalade met kalkoen en sinaasappel
20 min
Hoofdgerecht
Bekijk recept
Linzensalade met feta, kerstomaten en jonge spinazie
Lunchgerecht
Bekijk recept
Worst-linzenschotel
25 min
Hoofdgerecht
Bekijk recept
Maaltijdsoep met linzen en chick’pieces
30 min
Hoofdgerecht
Bekijk recept
Salade van zeevruchten en zeeaster
10 min
Bijgerecht
Bekijk recept
Franse salade niçoise
20 min
Hoofdgerecht
Bekijk recept
Frisse salade met makreel
20 min
Hoofdgerecht
Bekijk recept
Salade met cranberrypaté-toast
25 min
Hoofdgerecht
Bekijk recept