Ingrediënten

1 grote gerookte makreel, ontveld en; in stukjes gesneden

1 small blikje rode kidneybonen, uitgelekt

1 small ui, fijngesneden

1 citroensap

1 vers gemalen peper

4 bladeren witlof

Meng de gerookte makreel, de kidneybonen en de ui door elkaar. Sprenkel er wat citroensap over en voeg de vers gemalen peper toe. Garneren met in ringen gesneden witlofblad.

Serveren met een snee vers volkorenbrood :Energie : 0 kcal :Letzte Aender. : 21.08.2002 :Fingerprint : 26450888,459712436,Kalorio

Bereiding

1 grote gerookte makreel, ontveld en; in stukjes gesneden 1 small blikje rode kidneybonen, uitgelekt 1 small ui, fijngesneden 1 citroensap 1 vers gemalen peper 4 bladeren witlof Meng de gerookte makreel, de kidneybonen en de ui door elkaar. Sprenkel er wat citroensap over en voeg de vers gemalen peper toe. Garneren met in ringen gesneden witlofblad. Serveren met een snee vers volkorenbrood :Energie : 0 kcal :Letzte Aender. : 21.0

8.2002 :Fingerprint : 26450888,459712436,Kalorio

Gerookte makreel en salade van kidneybonen is een recept van De Virtuele Keuken