Indiaas gekruide surimi

De Virtuele Keuken

0 sterren op basis van 0 stem(men)

Ingrediënten

300 gm basmatirijst

2 pakjes surimi naturel (vis, a 170; g, samurai)

3 eetlepel(s) yoghurt

3 eetlepel(s) patak's indiase kerriepasta tandoo; ri (pot a 312 g)

2 o0 g peultjes

3 eetlepel(s) oosterse roerbakolie (fles, ah)

1 zak thaise roerbakgroentemix (400; g, ah) zout

Bereiden: Rijst koken volgens gebruiksaanwijzing. Surimi in stukjes snijden. In kom yoghurt en kerriepasta tot marinade roeren. Surimi toevoegen, goed omscheppen en ca 15 minuten marineren. Peultjes schoonmaken, wassen en in ruitjes snijden. In wok olie verhitten. Thaise groentemix en peultjes ca 3 minuten roerbakken. Surimi met marinade toevoegen ca 2 minuten meebakken. Op smaak brengen met zout. Serveren met rijst.

Bereidingstijd ca 25 minuten. Bevat per eenpersoonsportie 520 kilocalorieën, eiwit 21 g, vet 70 g, koolhydraten 86 g

WIJNCATEGORIE: 2 Ronde, fruitige, soms wat kruidige witte wijnen Kangaroo Ridge Chardonnay :Energie : 0 kcal :Letzte Aender. : 10.02.2003 :Fingerprint : 26450888,459712456,Kalorio

Bereiding

300 gm basmatirijst 2 pakjes surimi naturel (vis, a 170; g, samurai) 3 eetlepel(s) yoghurt 3 eetlepel(s) patak's indiase kerriepasta tandoo; ri (pot a 312 g) 2 o0 g peultjes 3 eetlepel(s) oosterse roerbakolie (fles, ah) 1 zak thaise roerbakgroentemix (400; g, ah) zout Bereiden: Rijst koken volgens gebruiksaanwijzing. Surimi in stukjes snijden. In kom yoghurt en kerriepasta tot marinade roeren. Surimi toevoegen, goed omscheppen en ca 15 minuten marineren. Peultjes schoonmaken, wassen en in ruitjes snijden. In wok olie verhitten. Thaise groentemix en peultjes ca 3 minuten roerbakken. Surimi met marinade toevoegen ca 2 minuten meebakken. Op smaak brengen met zout. Serveren met rijst.

Voorbereiding
stijd ca 25 minuten. Bevat per eenpersoonsportie 520 kilocalorieën, eiwit 21 g, vet 70 g, koolhydraten 86 g WIJNCATEGORIE: 2 Ronde, fruitige, soms wat kruidige witte wijnen Kangaroo Ridge Chardonnay :Energie : 0 kcal :Letzte Aender. : 1

0.0

2.2003 :Fingerprint : 26450888,459712456,Kalorio

Indiaas gekruide surimi is een recept van De Virtuele Keuken