Zoek
Gewokte tonijn met exotisch fruit
4
10 min
Delhaize
Hoofdgerecht
0
sterren op basis van
0
stem(men)
Ingrediënten
4 tonijnfilets
0,5 papaja
0,5 mango
0,5 rode chilipeper
2 limoenen
2 eetlepels gehakte koriander
4 eetlepels olijfolie
peper en zout
Bereiding
1
Snij de tonijn, de mango en de papaja in kleine, dikke plakjes. Snipper de halve chilipeper fijn.
2
Verwarm de olie in een wok en roerbak alles 2 minuten op hoog vuur, de tonijn moet niet volledig doorbakken zijn.
3
Neem van het vuur, kruid met peper en zout en voeg een scheut limoensap toe.
4
Bestrooi met gehakte koriander en dien meteen op met een salade en rijst of brood. Werk af met partjes limoen.
Gewokte tonijn met exotisch fruit is een recept van
Delhaize
Dit vind je misschien ook lekker
Soep van rabarber met rood fruit en vanille-ijs
Nagerecht
Bekijk recept
Smoothie plus
5 min
Bekijk recept
Supersnel gebakje met vers fruit
3 min
Nagerecht
Bekijk recept
Broodpuddinkjes
45 min-
Nagerecht
Bekijk recept
Thaise gewokte mosselen
30 min-
Hoofdgerecht
Bekijk recept
Knapperige spitskoolsoep met zalm
20 min-
Hoofdgerecht
Bekijk recept
Spitskoolschotel
25 min
Hoofdgerecht
Bekijk recept
Oosters vispakketje met gewokte andijvie
25 min
Hoofdgerecht
Bekijk recept