tilapiafilets met tomaten

Ingrediënten

Bereiding

• 1
• 1-neem een ovenschotel en wrijf deze in met soloboter.
• 2
• 2-neem de bevroren tilapiafilets en wrijf ze in met pickles dan leg ze in de ovenschaal,kruid ze af met peper,himalayazout en chillikruiden.
• 3
• 3-neem de rode paprika en snij deze in stukjes van ongeveer 2cm en strooi ze over de tilapia
• 4
• 4-snij de ui en look in schijfjes en strooi ze over de tilapia.
• 5
• 5-doe dit nu ook voor de champignons.
• 6
• 6-neem als laatste de tomaten en de spaanse chorizo en snij ze op schijven dan leg ze over de rest.
• 7
• 7-neem een half glaasje water en giet het erbij.
• 8
• 8-laat de oven voorverwarmen op 170 graden een 15min.steek dan de ovenschaal erin voor 30 min.
• 9
• 9-schik deze op een bord en serveer met rijst of aardappelpuree. eet smakelijk