Tjap Tjoi met kip en garnalen heerlijk slank.

4
25 min
Hoofdgerecht
0 sterren op basis van 0 stem(men)

Ingrediënten

Bereiding

  • 1 Kook de rijst volgens de gebruiksaanwijzing op de verpakking.
  • 2 Snipper de uien. Verdeel de broccoli in kleine roosjes. Maak de paprika schoon en snijd in reepjes.
  • 3 Snij de kipfilet in stukjes.
  • 4 Verhit de olie in de pan en roerbak de ui ongeveer een minuut.. Voeg de kipfilet toe en bak al omscheppend 5 minuten.
  • 5 Voeg de broccoli en de paprika toe en bak ongeveer 4 minuten.
  • 6 Voeg de bouillon toe en breng aan de kook. Laat zachtjes 5 minuten doorkoken.
  • 7 Voeg als laatste de champignons toe, anders zuigen ze teveel vocht op. Bak een paar minuten.
  • 8 Verdeel de garnalen er over en serveer direct met de rijst.
  • 9 300 kcal p.p

Tjap Tjoi met kip en garnalen heerlijk slank. is een recept van Solo Open Kitchen

Dit vind je misschien ook lekker

Nectarine-caramelshake
10 min Nagerecht
Bekijk recept
Shoarma Pasta Gerecht (slank Gerecht)
10-20 min -
Bekijk recept
Visrecept (slank)
20-30 min - Hoofdgerecht
Bekijk recept
Pikante Kip (bonus! Dit Een Slank Recept!)
30-60 min - Hoofdgerecht
Bekijk recept

Schol met tjap tjoy
20 min- Hoofdgerecht
Bekijk recept
Gebakken sliptong met tjap tjoy
25 min- Hoofdgerecht
Bekijk recept
Pittige vissoep
15 min Hoofdgerecht
Bekijk recept
Gewokte Tjap Tjoi met sojasaus
0 min
Bekijk recept