Groentewraps met spiegelei

4
30 min
Hoofdgerecht
0 sterren op basis van 0 stem(men)

Ingrediënten

Bereiding

  • 1 Verwijder de buitenste bladen van de ui en het knoflook en snipper fijn.
  • 2 Was de aubergine en snij in dobbelsteentjes.
  • 3 Snij de pepertjes overlangs, verwijder de pitjes en snij in halve ringetjes (als je houdt van pikant mag je de pitjes laten zitten).
  • 4 Was de tomaten, verwijder het kroontje en snij in dobbelsteentjes (als je verse tomaten gebruikt).
  • 5 Was de paprika's, verwijder de zaadlijsten en snij in blokjes.
  • 6 Verhit wat olijfolie in een kookpot en fruit de uien en het knoflook samen met de pepertjes. Voeg daarna de aubergine, de paprika en het quorngehakt toe. Tenslotte voeg je ook de tomaten toe. Laat even aanstoven.
  • 7 Voeg een beetje water toe om het groentenmengsel te laten sudderen. Kruid met de ras el hanout, het laurierblaadje en wat peper. Laat dit een tiental minuutjes sudderen.
  • 8 Verwijder het laurierblaadje.
  • 9 Verdeel het groentenmengsel over de tortillawraps en bestrooi met wat kaas. Rol de wraps dicht en plaats in een ovenschotel onder de grill gedurende een tweetal minuten (voorverwarmd op 200 graden).1
  • 0 Bak ondertussen de spiegeleitjes. Kruid met peper, peterselie en eventueel wat paprikapoeder.1
  • 1 Leg de wraps op een bordje en schik een spiegeleitje over elke wrap.

Groentewraps met spiegelei is een recept van Solo Open Kitchen

Dit vind je misschien ook lekker

Spiegelei met parmaham
Lunchgerecht
Bekijk recept
Tartaartje met witte bonen in tomatensaus
20 min Hoofdgerecht
Bekijk recept
Snelle bami
15 min Hoofdgerecht
Bekijk recept
Spiegelei met groene aspergepunten
Lunchgerecht
Bekijk recept

Mexicaanse groentewraps
15 min Hoofdgerecht
Bekijk recept
Groentewraps met hummus
10 min- Lunchgerecht
Bekijk recept
Provencaalse Groentewraps
20-30 min - Hoofdgerecht
Bekijk recept
Provencaalse Groentewraps
20-30 min -
Bekijk recept