Recepten met peultjes
1000 recepten met peultjes
Peultjes
Deze groenten eten we in zijn geheel, de schil is zacht en de erwtjes zijn kort ontwikkeld, de Fransen noemen de peultjes: ‘mange-tout’. Zijn het hele jaar door te koop. Goed wassen, de uiteinden wegsnijden en de eventuele draad. + lees meerPittige Oosterse Gevulde Shoarmabroodjes
60 g ijsbergsla 20 g komkommer 20 g wortel 20 g tomaat 3 zongedroogde tomaatjes 1 zakje yagua everyday low calorie salade p; lus dressing 1 eetlepel pijnboompitjes 1 eetlepel olijfolie 100 g kipfilet in blokjes 1 afbakpistolet 3 theelepels pesto Bere... bekijk recept »
Pittige Oosterse Gevulde Shoarmabroodjes
60 g ijsbergsla 20 g komkommer 20 g wortel 20 g tomaat 3 zongedroogde tomaatjes 1 zakje yagua everyday low calorie salade p; lus dressing 1 eetlepel pijnboompitjes 1 eetlepel olijfolie 100 g kipfilet in blokjes 1 afbakpistolet 3 theelepels pesto Bere... bekijk recept »
Zalmfilet met tagliatelle en verse groenten
2 zalmfilets van ongeveer een ons 1 zakje viskruiden 1 grote winterwortel 100 gm peultjes 1 prei (niet te groot) 50 gm sperciebonen 1/2 gele paprika 1 klein bakje honing-mosterd vinaigr; ette (albert heijn) 2 eetlepel(s) groentesaus-poeder 1 water 15... bekijk recept »
Tilapia met groene groenten
150 g sperziebonen 150 g sugarsnaps of peultjes 200 g broccoli zout 2 lente/bosuitjes 2 teentjes knoflook 12 groene olijven zonder pit 500 g tilapiafilet 3 eetl. olijfolie 2 eetl. balsamicoazijn versgemalen peper 2 eetl. italiaanse kruiden (oregano... bekijk recept »
Chow min van varkensvlees en garnalen
250 gr mie 4 eetlepel(s) olie 250 gm mager varkensvlees, in dunne reepj; es gesneden 1 wortel, geschrapt en geraspt 1 rode paprika 100 gm tauge 50 gm peultjes, afgehaald 1 eetlepel(s) rijstwijn of droge sherry 3 eetlepel(s) lichte sojasaus 100 gm gar... bekijk recept »
Thaise salade met mango
200 g peultjes 5 El olijfolie 400 g steak 1 rode peper de zeste en het sap van 1 limoen 1 El vissaus 3 El Japanse sojasaus 1 El bruine cassonade 2 mango’s, in plakjes krusla120 g kerstomaten 1 rode ui, in fijne plakjes15 g verse koriander, gesnippe... bekijk recept »
Kipschotel met gebakken banaan
250 gram wortel, geschrapt4 bananen3 eetlepel ketjap manis1 eetlepel honing2 theelepel sambal oelek250 gram meergranen)rijst3 eetlepel arachideof zonnebloemolie500 gram kipfilet, in reepjes150 gram peultjes1 blikje maïskorrels (200 g), uitgelekt... bekijk recept »
Zomergroentegratin met gepofte aardappel
4 aardappels, schoongeboend4 eetlepels olijfolie2 paprika's (rood en groen), zonder zaadjes, in repen4 lente-bosuitjes, in stukken van 3 cm100 gram peultjes, afgehaald200 gram wortel, in reepjes1 courgette, in plakken1 blikje mais, uitgelekt2 eet... bekijk recept »
Groene groenten met beenham en honing-mosterddressing
50 g walnoten, grof gehakt150 g peultjes150 g sugarsnaps150 g diepvriesdoperwten (ontdooid)75 g rucola2 eetl. gehakte basilicum (vers of diepvries)100 g blauwe kaas (roquefort of danablue), verkruimeld250 g beenham, in plakken (vleeswaren)voor de dre... bekijk recept »
Kalfsoester met groene-bonensalade
4 kalfsoesterszoutversgemalen peper75 g boter1 sinaasappelvoor de bonensalade:200 g haricots verts200 g snijbonen, in ruitjes of brede reepjes200 g peultjes150 g flageolets (blik), uitgelekt en afgespoeldvoor de dressing:5 eetl. olijfolie2 eetl. sher... bekijk recept »
