Recepten met sperziebonen
1000 recepten met sperziebonen
Sperziebonen
Sperziebonen hebben verschillende namen: slabonen, herenbonen of prinsessenboontjes in vele variaties en het hele jaar door te koop uit binnen- en buitenland, veel uit Egypte, Afrika en Zuid-Amerika. Snijd de uiteinden eraf en de draden. Wassen en laten uitlekken. De bonen kunnen in stukken gesneden worden of heel laten. + lees meerBonensalade
500 gram sperziebonen 1 blik kidneybonen (uitgelekt) 1 grote pot witte bonen (uitgelekt) 2 el wijnazijn zout zwarte peper suiker 1 el gemengde kruiden 2 uienDop de sperziebonen en snijd ze in stukjes. Snipper de uien. Kook de sperziebonen 10 minuten ... bekijk recept »
Mediterrane salade
1 zak gemengde salade 1 komkommer 5 trostomaten 300 gram sperziebonen, beetgaar gekookt 200 gram kipfilet (vleeswaren) 5 eieren, hardgekookt en in partjes 5 eetlepels kappertjes Voor de dressing: 1 kopje magere yoghurt scheutje (kruiden)azijn scheutj... bekijk recept »
Zuidfranse sperzieboontjes
6 ons sperziebonen 1 blik tomatenblokjes 1 teentje knoflook 500 gram krieltjes zoutHaal de sperzieboontjes af en snij ze in stukjes. Kook de sperziebonen met wat zout en een teentje knoflook erbij. Giet de sperziebonen af en doe er wat olijfolie door... bekijk recept »
Pittige couscous
350 g couscous 500 g sperziebonen 2 rode Spaanse pepers 3 eetlepels olijfolie 350 g Quorn gehakt 1 teentje knoflook 1 bakje cherrytomaatjes (250 g) Zout Peper Couscous bereiden volgens gebruiksaanwijzing. Sperziebonen schoonmaken, wassen en in ca. l... bekijk recept »
Gemarineerde karbonades met tomaten- sperziebonensalade
2 lente-/bosuitjes of;1 ui, fijngehakt1 rode peper, zonder zaadjes, fijngehakt4 eetlepels olijfolie1 eetlepel verse tijmblaadjes of;1 theelepel gedroogde tijmblaadjes1 eetlepel honing4 schouderkarbonadesvoor de tomaten-sperziebonen salade:400 gra... bekijk recept »
Rigatoni met pikante kip
400 gram Grand’Italia Rigatoni 250 gram sperziebonen 4 gesneden kipfilet 1 snufje peper & zout 1 pikante tomatensaus 8 grote rijpe tomaten 2 tenen knoflook 2 el vers gesneden bladpeterselie 2 el olijfolie 1 snufje peper 1 snufje chilivlokken 1 ... bekijk recept »
Pangafilet Met Champignons
4 diepvries panga visfilets 400 gram gele rijst 4 bosuitjes 500 gram sperziebonen 250 gram champignons 6 eetlepels bloem zout en peper 6 eetlepels olie 2 eetlepels ketjap 2 eetlepels citroensap Voorbereiding Laat de visfilets ontdooien. Dereid de ri... bekijk recept »
Gegrilde tonijn op een oosterse salade
4 moten tonijnfilet (à 125 gram) 3 eetlepels Japanse sojasaus 250 gram sperziebonen 5 eetlepels (roerbak)olie 1 citroen 1 rode peper 2 bosuitjes 75 gram waterkers 150 gram worteljulienne of geraspte wortel 4 eetlepels seroendengWrijf de tonijnmoten i... bekijk recept »
Thaise Rundvleescurry
2 biefstukken ? 100 g sperziebonen ? zout ? 1 kleine rode paprika ? 3 bosuitjes ? 1 limoen ? 3 eetlepels olie ? 1/2 - 1 eetlepel Thaise rode currypasta (pot) ? 2 dl kokosmelk ? 2 eetlepels Thaise vissaus (Nuac Nam) Biefstuk dwars op draad in... bekijk recept »
Varkenshaassate
1 pak Lassie Wilde en Witte Rijst 1 kleine uifijngesnipperd 1 teentje knoflookgeperst 3 eetlepels citroensap 4 eetlepels ketjap manis 1 theelepel sambal oelek 1 varkenshaasje (a ca. 250 g)in blokjes 300 g sperziebonen 3 eetlepels pindakaas ca. 150 ml... bekijk recept »
