Een kapje van de paprika's snijden en de zaadjes verwijderen. 3 minuten op volle kracht zetten. De ui, het knoflook en de selderij schillen, hakken en 1 minuut in de olie fruiten in de oven op volle kracht. Dan het gehakt toevoegen en weer 1 minuut in de oven zetten. Goed mengen, de rijst, de tomatensaus en het ei toevoegen, kruiden en goed mengen. De paprika's met deze bereiding vullen, de kapjes er weer op zetten en ze in kleine, voor de microgolfoven aangepaste terrine schikken. 12 minuten in de oven op volle kracht zetten en de terrine 2 maal draaien tijdens het bakken.
Gevulde paprika's in de microgolf is een recept van Jerryke's Cuisine