Recepten met broccoli
1000 recepten met broccoli
Broccoli
Familie van de bloemkool. Broccoli vindt zijn oorsprong in Italië, veel vitamine C. Het hele jaar door verkrijgbaar. Wanneer broccoli er lichtgeel of een beetje bruinig uitziet, niet meer kopen! De groente si in bloei gekomen en dus niet meer vers! Snijd een flink stuk van de onderkant en eventuele dikke stengels weg. + lees meerRoergebakken Woknoedels Met Garnalen.
Hoofdgerecht voor 4 personen. 1 pak conimex woknoedels a 248 gram, 600 gram panklare broccoli in kleine roosjes, Zout, 3 eetlepels wokolie, 1 uiin partjes, 1 teentje knoflookgesnipperd, 300 gram gepelde garnalen, ? flesje conimex woksaus five spices.... bekijk recept »
Thaise Kokosgroenten
1 rode peper 250 gram broccoli 2 eetlepels roerbakolie 1 zak Thaise groentemix (400 gram) 2 theelepels laos 2 eetlepels limoensap 2 dl kokosmelk 1 groentebouillontablet 2 eetlepels zoetzure chilisaus 10 gram verse knoflookbieslook 10 gram v... bekijk recept »
Macaroni Carbonara Gezond
150 gr. spekjes / hamblokjes 300 gr. broccoli 150 gr. champignons 2 tomaten evt. een uitje pasta (bijvoorbeeld elleboogjes) 500 ml. melk pakje carbonara mix (bijvoorbeeld Knorr) Snijd de broccoli kleine stronkjes en doe dit samen met de gewasssen (g... bekijk recept »
Tagliatelli Met Rundvleesreepjes
60 gr.runderfilet]100 gr.broccoli]50 gr. champignons]1 teentje knoflook]? klein sjalot]klein stukje verse gember]50 ml. groentebouillon]1 msp.suiker]100 gr. tagliatelle]zwarte peper en zout]1 el.olie Hulpmiddelen Knoflookpers. Hulpmiddelen - Knofloo... bekijk recept »
Zalm-broccolischotel
2 stronken broccoli 4 moten zalm 6 eiwitten 1= ons geraspte kaas olie peper en zout Blancheer de broccoli. Vet een ovenschotel in met olie. Bedek de bodem met de broccoli, leg hier de moten zalm op. Bestrooien met zout en peper. Klop de eiwitten stij... bekijk recept »
Kip Met Broccolie
500gr. kipfilet500gr broccoli3 uienknoflookpeperzoutkerriepoeder200ml. creme fraiche olijfoliesesamolie. Doe de olie in de wok, 1 eetlepel olijf en 1 eetlepel sesamolie. Fruit de ui en de koflook, voeg de kip toe en bruin rondom.Kruiden toevoegen. Br... bekijk recept »
Citoenbroccoli Met Gerookte Zalm
375 gr. broccoli60 gr. zalm in dunne plakjessap en schil van 1 citroen3 eetlepels plantaardige olie. Snijdt de zalm in vierkantjes van 4 cm en meng die door de broccoli, meng het citroensap met de olie en de geraspte ciroenschil en giet dit over de b... bekijk recept »
Romeinse Twee-Kolensoep
2 zakken bloemkool-broccolimix (? 400 gr.) 2 kruidenbouillontabletten 6 zongedroogde tomaten 3 el groene pesto zwarte peper (bij voorkeur vers uit de molen) takje basilicum * Was de bloemkool en broccoli * Kook de bloemkool in ruim water met een bou... bekijk recept »
Penne-broccoligratin
300 gr.broccoli]75 gr.penne]1 el.zachte boter]60 gr.tonijn (blikje)]250 ml.ovenschot el-of kaassaus (pakje]2 el.pijnboompitjes] zout] Was de broccoli,maak hem schoon en verdeel hem in roosjes. (Verwarm de oven voor.)snijd de stelen eraf,schil ze en s... bekijk recept »
Mechelse Koekoek Op Oosterse Wijze
Mechelse koekoek 1 peultjes 100 gr broccoli 1 bosje wortelen 2 jonge uitjes 1 bosje sojascheuten 200 gr arachideolie sojasaus vloeibare honing 1 soeplepel balsamicoazijn 1 koffielepel gevogeltebouillon peper Bereidingswijze Meng in een kom de honin... bekijk recept »
